Witam! Zastanawia mnie takie pytanie jak w temacie...które środki najmniej ingerują w poziom testosteronu w organiźmie? Domyślam się że to napewno nie OMA ani TESTOSTERONY... Czyżby była to meta? Czy może coś innego? Jak się do tego ma DECA która jest zazwyczaj polecana na pierwszy cykl? Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2009-11-10 18:32:20
Witam zaloge mam dylemat wrzucam antka we wrzesniu turka piramida 12321 lub 12221 jeszcze nieiwem ale to niewazne. Pytanei do tych co brali czy aero na antku ma jakis sens?bo chcialem chociaz troche porobic po treningu ze 25 min bo z moja tendencja niechce sie na pilke zrobic. Tylko zlapac dobre kilogramy. Po zarzuce ladnie 750omo i 40-50 wina . I [...]
[...] ją u Was. Jestem szczupłym i wysokim chłopaczyną i mam problem z przybraniem na wadze. Ogólnie jem wszystko co popadnie, lecz to nie bardzo pomaga. Poszukuje miłej osoby, która mogła by mi ułożyć mniej, więcej plan diety. DANE: *Wiek: 17 *Waga: 65kg. *Wzrost: 185cm. *Trenuje dopiero 3 miesiąc. Z góry Wielkie Dzięki !! :) Jeśli w tym temacie [...]
czy przy skoliozie ponizej kata 20 stopni , ktora jest stwierdzona przez lekarza mozna wykonywac tzw woodchoppery czyli skrety w rotacji , bo lekarz powiedzial mi ,że sie nie zaleca , ale wiadomo lekarz zawsze odradza wszystkiego co jest zwiazanego z silownia i jest niekompetentny pod tym wzgledem, bo trn sam lekarz mowi ,że przysiady nie wplywaja [...]
[...] wieku. Ja raczej nie urosnę tata ma nie całe 170 ( zaczął ćw. jak miał 14 zapewne dlatego jest niski) mama jest trochę nisza od taty. Chcę konkretnej odpowiedzi od osoby która sie zna bo na wielu forach rożnie piszą. Chcę widzieć czy mogę i gdzie dostane informacje na temat planu ćw. i odżywiania. Przyszłość chce związać z ciężarami jak mój [...]
[...] na masę. Dodam że mam 19 lat, 185cm wzrostu i waże 75 kg. Mój cel to do początku kwietnia dobić do ok 85 kg. Czy ta dieta była by dla mnie odpowiednia? Dodam ze jest osobą która zbytnio się nie zatłuszcza, ma mało tkanski tłuszczowej ale za to trudno mi dobić masę. /SFD/Images/2015/12/12/1829b97377e644caa6b7e36394f569fa.png [...]
Witam mam taki problem, że nie ważne czy zjem jedna kanapeczke czy wszamie kilka kawalkow pizzy to nie jestem w stanie podniesc swojej wagi ktora teraz wskazuje 60,5 kg przy wzroscie 180 cm. Chce zrobic mase bo robilem od 1 do 20 czerwca 6 weidera skrupulatnie ale nie bylo takich super mega efektow jak pisza w internecie i stweirdzilem ze to moze [...]
[...] np. dodając do diety : shota z oleju lnianego nie będzie to lepsza opcja niż suplementacja ? Trochę się nasłuchałem o tym, że kapsy z omega 3 są mocno zanieczyszczone etc. Jeśli nie to czy np. Gold Omega 3 z Olimpu, która swoja drogą jest bardzo popularna jest dobra jakościowo, jest możliwość to sprawdzić czy po prostu trzeba ufać producentowi ?
Dane: Wzrost: 183cm Waga: 80kg z czego ok. 25% tłuszczu Wiek: 16 lat Aktywność w ciągu tygodnia : codziennie trening. Na zmianę trening siłowy w domu + trening piłkarski ( na poziomie zawodowym ). Cel : Redukcja do ok. 12% tłuszczu wraz ze wzrostem masy mięśniowej. W moim przypadku redukcja jest, przynajmniej tak myślę, utrudniona ze względu na [...]
Witam, mam 15lat ważę 52kg i mam 175cm wzrostu. Cierpię na chorobę zwaną BARDZO szybkim metabolizmem :P i chcę przybrać na wadze i oczywiście zrobić klatę i 6-pak. Możecie podlinkować mi tematy do diet i ćwiczeń? Ja się na tym nie znam i chciałbym dowiedzieć się czegoś od człowieka który już ma z tym jakieś doświadczenie. Dodam że mam dość ładne [...]
Mam pytanie do specjalistow. Nie chcialbym sie zbytnio rozwodzic nad naswietlaniem tematu. Chce sie dowiedziec czy skakanie na skakance moze pomoc w zrzuceniu zbednego tluszczu. Oczywiscie zakladajac ze sie bedzie porzadnie cwiczyc (ile razy w tygodniu i jak dlugo???). Chodzi o osobe z dosc dobrymi miesniami, ale rownoczesnie ze sporymi zasobami [...]
Od kilku dni rzeczesuje neta w poszukiwaniu ławki która zaspokoiła by moje potrzeby Niestety bez skutecznie. Szukam takiej na której mógł bym robić brzucha a jednocześnie wyciskać głową w dół na skosie i płasko dobrze żeby miała podpornik na nogi i modlitewnik. stojaki są mi zbędne. Może natknął się ktoś z was na taką? Tudzież ma jakiś schemat do [...]
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/304 Chce kupic ławeczke beż zadnych bajerów typu rozpietki tylko ławke wytrzymałą i trwała która zapewni mi bezpieczeństwo i czy w/w ławka jest dobra ?? Ostatnio wydałm 350 zł na ławeczke "made in hina"i teraz nie chce popełnić błedu bo te 350 zł mógłbym w lepszy sposób zainkasować poniewarz ławeczke [...]
Hej, jestem wegetarianką i od niedawna wprowadziłam w życie dietę która pomoże mi przybrać masę mięśniową. Dziennie powinnam przyjmować 98g białka, 195g węgli, 65g tłuszczy. Problem w tym, że spożywam za dużo węglowodanów a za mało tłuszczy. Mógłby mi ktoś pomóc dobrać składniki które mogę włączyć do jadłospisu tak abym nie przekraczała dziennego [...]
[...] trzymałem. W tym momencie nie mam żadnej zbilansowanej diety, ale pewnie zasady odżywiania dalej stosuję. Na ściankę chodzę pon, wt, pt. Od razu po ściance idę na siłownie, która jest w tym samym miejscu. Myślałem, żeby podzielić trening w ten sposób. Poniedziałek- klata, kaptury, brzuch Środa- plecy, przedramiona Piątek- barki, triceps, skośne [...]
Hi Tec Protein 3500 g czy System Protein 80 - 3750 g Musze dzisiaj zamówić cały zestaw odżywek ale z białkiem nie jestem pewien która wersje wybrać, różnice w cenie są ale czy opłaca się dąć więcej za HI TEC czy można jednak zaoszczedzić bo SP 80 tak dużo nie odchodzi OD HI tec ???? . Po prostu wydać więcej czy miej na białko i czy to ma sens??. [...]
No dobra zwracam honor jednak co do tych pasów kazdy moze zalozyc takie spodnie i nazwac sie dai sifu nie popieram tego a jezeli chodzi o techniki boxerskie co to ma wspolnego z systemem sila w WT bieze sie z pneumatyki uderzen (lien van ken)ze srodka lini centralnej calego ciała nieraz nasi mistrzowie to prezentowali a dolozenie boxu do tego [...]
Witam. Słyszałem od znajomej, która była u dermatologa, a ten polecił jej stosowanie nasion koziradek (czy jakoś tak). Co ma pomóc w pozbyciu się niedoskonałości na skórze, krost itp. Chciałbym poznać waszą opinie na ten temat. Może ktoś z was już stosował? Warto? Chodzi o to, by łyżeczkę nasio koziradek zalać zagotowaną wodą, odczekać 20minut pod [...]
Mam pytanie odnośnie tego produktu. Na odwrocie jak na kazdym produkcie znajduje sie etykietka ze składem która strasznie mnie zdziwił Jest tam między innymi informacja iż nie pamietam dokładnie ale jakaś witamia chyba b6 po łyknieciu porcji zostanie spełnione zapotrezbowanie w 5000%!!!. Wiem że organizm ludzki nie ma możliwości magazynowania [...]
Ostatnio na silce gosc podchodzi do mnie i gada ze kupil sobie toska prolo i ma zamiar sie super sie wyrzezbic.Bedzie biegac codziennie rano przd sniadaniem i robic duzo aerobow,po to zeby spalic wode ktora rzekomo "zalega" w ciele podcas cyklu z prolo. No a co ja moglem zrobic zgnilem z chlopa. A martwiace jest to ze coraz wiecej ludzi tak mysli. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
